Svjetski dan mentalnog zdravlja
ADOPTA svakodnevno stvara prostor za otvoren razgovor, razumijevanje i osobni rast naših korisnika. Kroz individualna savjetovanja, grupe podrške te radionice usmjerene na jačanje emocionalnih vještina i otpornosti, pružamo podršku djeci i roditeljima u izazovima koje donosi svakodnevni život.
Danas podsjećamo sve – velike i male – da brinu o svom mentalnom zdravlju i potičemo da se odvaže i potraže pomoć kada osjete da im je potrebna.
Nevidljivo ne znači manje važno – mentalno zdravlje treba jednaku brigu kao i tjelesno.
Povodom ovog važnog dana, pozivamo vas da se uključite u male izazove koji mogu napraviti veliku razliku:
Napišite tri stvari na kojima ste danas zahvalni.
Provedite barem pola sata u prirodi bez mobitela ili drugih uređaja.
Nazovite dragu osobu koju dugo niste čuli. Dogovorite susret i druženje uživo.
Njegujte svoja prijateljstva i odnose s bliskim odnosima, jer su ona izvor uzajamne, snažne i trajne podrške.
Posvetite se aktivnosti koja vas opušta – čitanju, šetnji ili slušanju glazbe.